'건강' 카테고리의 글 목록

건강 (7)

통풍 초기 증상, 갑자기 발가락이 아프다면? 원인은?

건강 일상IT 제품소개 고니 2026. 3. 19. 18:40

통풍 초기 증상, 갑자기 발가락이 아프다면? 원인은?갑자기 이유 없이 발가락이 욱신거리면서 아픈 경험, 한 번쯤 있으셨을 거에요.그냥 피곤해서 그런가 하고 넘기기 쉬운데요, 사실 이게 통풍 초기 증상일 수도 있습니다. 저도 처음엔 “잠깐 아픈 거겠지” 하고 넘겼다가, 나중에 더 심해지는 경우를 많이 봤는데요.그래서 오늘은 통풍 초기 증상과 원인을 한 번에 정리해보려고 합니다. 통풍 초기 증상, 이렇게 시작됩니다 통풍은 갑자기 시작되는 경우가 많아서 더 헷갈리는데요.특히 아래 증상들이 보인다면 한 번쯤 의심해보셔야 합니다. ① 갑작스럽고 강한 통증가장 대표적인 특징입니다.특히 엄지발가락에서 시작되는 경우가 많은데요. 자다가 새벽에 통증 때문에 깰 정도로 아플 수 있어요.바늘로 찌르는 느낌, 또는 타는 듯한..

요산 수치 낮추는 음식 7가지, 효능과 부작용까지 정리해봤어요

건강 일상IT 제품소개 고니 2026. 3. 13. 18:09

요산 수치 낮춰주는 음식 7가지, 효능과 부작용까지 정리해봤어요 건강검진을 하다 보면 생각보다 많은 분들이 요산 수치가 높다는 이야기를 듣게 되는데요. 저도 처음에는 “술도 많이 안 마시는데 왜 요산이 높지?”라는 생각이 들더라고요. 요산 수치가 높아지면 통풍, 관절 통증, 신장 부담까지 이어질 수 있기 때문에 평소 식습관이 정말 중요하죠. 그래서 오늘은 요산 수치를 낮추는 데 도움이 되는 음식들을 정리해보려고 합니다. 단순히 좋다는 이야기만이 아니라 효능과 함께 주의해야 할 부작용도 같이 알려드릴게요. 1. 체리요산 관리 이야기에서 가장 많이 등장하는 과일이 바로 체리인데요. 실제로 여러 연구에서도 체리가 요산 수치를 낮추는 데 도움이 될 수 있다는 결과가 보고되기도 했습니다. 효능체리에 들어있는 안토..

수박 효능과 다이어트 효과 칼로리 부작용 주의점

건강 일상IT 제품소개 고니 2025. 7. 9. 13:03

수박 효능과 다이어트 효과 칼로리 부작용 주의점 🍉 수박, 다이어트에 좋을까?칼로리부터 효능, 부작용과 주의사항까지 정리 여름철 대표 과일인 수박, 시원하고 달콤한 맛 때문에 매년 이맘때면 빠지지 않고 찾게 되죠.그런데 맛뿐 아니라 건강과 다이어트 측면에서도 꽤 유익한 과일이라는 사실, 알고 계셨나요? 오늘은 수박의 칼로리, 효능, 다이어트 효과, 그리고 섭취 시 주의할 점까지 한눈에 정리해보겠습니다. ✔ 수박 칼로리는 얼마나 될까?수박은 대부분이 수분으로 이루어져 있어서 칼로리가 매우 낮은 과일입니다.100g당 약 30kcal수박 1조각(300g 기준)은 약 90kcal수박주스 한 컵(250ml)은 약 75kcal➡️ 열량이 낮아 다이어트 중 간식으로도 부담 없이 즐길 수 있습니다. ✔ 수박의..

햇빛 알레르기 원인 증상 예방 박지선 병명

건강 일상IT 제품소개 고니 2020. 11. 4. 14:58

박지선이 모친과 함께 자택에서 사망했다는 비보가 들리며 아직도 연예계는 물론 많은 이들이 슬픔에서 헤어나오지 못하고 있는데요 개그우먼 안영미도 생방송 라디오 진행 중 박지선의 비보를 듣고 오열하며 방송 중단하는 일이 생기기도 했습니다 이와 함께 생전 박지선이 앓고 있던 병명도 많은 사람들에게 조명을 받고 있는데요 박지선의 병명으로는 햇빛 알레르기로 만성 알레르기성 두드러기의 한 종류로 태양광선에 노출된 피부에 가려움, 물집, 팽진 등의 증상이 나타나는 질환으로 알려져있습니다 박지선은 평소에도 굉장히 힘들어하며 우울증에도 시달렸다고합니다 햇빛 알레르기의 원인으로는 햇빛에 의한 자외선이 제일 큰 것으로 알려져 있는데요 그 밖에도 유전, 소독약 같은 화학약품 등도 영향을 끼치는 것으로 알려져 있습니다 무엇보다..

플라시보 효과 반대와 노시보 효과

건강 일상IT 제품소개 고니 2020. 9. 10. 23:31

플라시보 효과 플라시보란 “내가 기쁘게 해주지”라는 뜻을 가진 라틴어에서 나온 말로 의학 심리 현상중 하나입니다 어렵게 생각할 것 없이 누구든 한번쯤은 그 효과를 경험해봤을텐데요 위약 효과라도 불리며 의사가 치료와 무관한 실제로는 효과가 없는 가짜 약제를 환자에게 주며 좋은 약이라고 속이고 나을수 있다는 충분한 확신과 믿음을 줘 심리적 효과로 인해 실제 병세가 호전되는 효과를 볼수 있는 현상을 일컫는 말입니다 노시보 효과 플라시보의 반대되는 현상을 말하는데요 어떤 것이 해롭다는 암시 혹은 믿음으로 야기된 부정적 효과인 “노시보”라는 말은 1990년대에 널리 알려지기 시작했습니다 라틴어로 “나는 해를 입을 것이다” 라는 뜻을 가진 부정적 의미로 환자에게 정상적인 처방했음에도 불구하고 환자가 그 약에 불신과..

양파의 효과와 주의사항!

건강 일상IT 제품소개 고니 2019. 12. 28. 17:20

양파 많이 드시나요? 그럼 몸에 어디에 좋은지 정확히 알고 드시는지 궁금하네요 혹시 모르는 분들을 위해서 말씀드려볼까 합니다 천연 해독제라고도 불리는 양파는 특히 당뇨병을 앓고 계신분들에게 좋은데요 날로 먹거나, 즙으로 드시거나, 볶거나 생으로 식사 때마다 드셔도 정말 좋습니다 그중 퀘르세틴이라는 성분이 포화지방의 산화를 억제해 혈액순환을 촉진해줄수있는 효과가 있어 혈관손상을 막고 나쁜 콜레스테롤을 낮춰주는 효과가 있죠 그렇기 때문에 고혈압과, 당뇨, 동맥경화 같은 성인병예방에도 특히 좋습니다 실제로 중국인들이 기름진 음식을 많이 즐겨 먹으면서도 이런 여러 병들이 많이 걸리지 않는 이유도 이중 하나인거 같습니다 예를 들어 짜장, 짬뽕, 탕수육, 그 외에도 거의 중국음식 모두에 다 들어가 있죠 또 즙을내서..

공진단의 효능과 비싼이유

건강 일상IT 제품소개 고니 2019. 12. 8. 18:19

공진단이 몸에 좋은건 다들 알고 계실텐데요 그렇기에 고가이면서도 많은 사람들이 꾸준히 찾고 있겠죠 공진단은 원래 원나라의 명의 위역림이라는 사람이 황제에게 바치기 위해 만든 약인데요 옛날부터 주로 자양강장과 보약의 목적으로 사용되었습니다 그러면 성능과 효능을 한번 설명 드려보겠습니다 약재로 들어가는 재료는 크게 4가지로 사향, 녹용, 당귀, 산수유, 그리고 꿀 이렇게 들어가는데요 이 모든 약재들을 모두 곱개 가루를 낸 후 꿀을 넣은 후 금박을 쒸우면 완성을 하게 되는것이죠 공진단이 비싼 이유는 무엇보다 사향 때문인데요 사향 노루의 향낭은 냄새가 좋아서 옛날부터 여자들의 화장품이나, 향수로도 자주 쓰였습니다 또 기운이 많이 떨어졌거나 정신을 잃은 사람들에게 쓰던 구급약이기도 했습니다 그런데 우리나라에서도 ..

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